চট্টগ্রাম থেকে সাইক্লিং করে কক্সবাজার গিয়েছেন নগরীর পতেঙ্গার চারজন তরুন। এরা হলেন, পতেঙ্গার দক্ষিণ পাড়ার ইসমাইল হোসেন নয়ন, ধুম পাড়ার ফাহিম আফজাল, বিজয় নগরের সাইফুল ইসলাম এবং নাজির পাড়ার মোঃ ইফতেখার সাগর।
চট্টগ্রাম থেকে কক্সবাজার ডলফিন মোড়ে পৌঁছাতে তাদের সময় লেগেছে প্রায় ১০ ঘন্টা। তার মধ্যে খাবার ও নামাজের বিরতিও ছিল।
তারা প্রথম দিন ১৩৫ কিলোমিটার সাইক্লিং করে এবং পরেরদিন অর্ধবেলা মেরিন ড্রাইভে আসা যাওয়া মোট প্রায় ৮০ কিলোমিটার সাইক্লিং করে।
পতেঙ্গা সাইক্লিস্ট চট্টগ্রাম এর এডমিন ফাহিম আফজাল বলেন, সাইক্লিং করে আমি এর আগেও অনেক জায়গা ঘুরেছি প্রাপ্তির খাতায় সাইক্লিং করে ১৬ জেলা পাড়ি দিয়েছি। তবে,কক্সবাজার সাইকেল চালিয়ে যাওয়া আমার প্রথম থেকে স্বপ্ন ছিল। আলহামদুলিল্লাহ সে স্বপ্ন পূরণও করেছি।
insects of nature গ্রুপের এডমিন এবং পতেঙ্গা সাইক্লিস্ট চট্টগ্রাম এর সদস্য ইসমাইল হোসেন নয়ন বলেন, ফাহিম ভাইয়ের মতো আমারও স্বপ্ন ছিল প্যাডেলিং করে কক্সবাজার যাওয়া। মহান আল্লাহ তায়ালার অশেষ রহমতে সুস্থ ও সফলভাবে আমরা কক্সবাজার রাইড সম্পূর্ণ করেছি, আলহামদুলিল্লাহ। টিমের সদস্যদের কাছ থেকে প্রচুর সাপোর্ট পেয়েছি ধন্যবাদ জানাই ছোট ভাই সাইফুল সহ ফাহিম ও সাগর ভাইকে। আসলে সাইক্লিং-এ আসার কারণ হচ্ছে, মানসিক শান্তি খোঁজা খোলা আকাশের নিচে, গাছে ঘেরা রাস্তায় সাইকেল চালালে প্রকৃতির সাথে আমাদের বন্ধুত্ব তৈরি হয়। এতে করে মাথা থেকে দুশ্চিন্তাগুলো বাতাসের সঙ্গে মিলিয়ে যায়। ফলে মানসিক চাপ কমানোর জন্য এটি খুব ভালো একটি উপায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা হাতাশায় ভুগেন; তাদের জন্য সাইক্লিং হতে পারে উপকারী। সাইক্লিং জীবনের নিয়মিত অংশে পরিণত করলে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।
নিয়মিত সাইকেল চালানোর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি ধারণা আছে। কঠিন সব রোগ সারে সাইকেল চালালে। প্রতিদিন সাইকেল চালালে যেমন আপনার খরচ বাঁচবে; ঠিক তেমনই শরীর থাকবে সুস্থ।
wow.. Great
proud of You Brothers…
Noyon bhai… kmne ki? sera bhai
Congrats Bro’s
Congrats
সাইক্লিং শুধু পায়ের ব্যায়াম নয়। নিয়মিত সাইকেল চালালে আমাদের শরীরের প্রতিটি পেশিতে চাপ পড়ে, ফলে পেশি সুগঠিত ও শক্তিশালী হতে সাহায্য করে।
শহরের ব্যস্ত রাস্তায় সাইক্লিং করা সহজ নয়। এক্ষেত্রে নিজের সুরক্ষার বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সমগ্র বিশ্বে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীর সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাইক্লিংয়ের ভূমিকা অপরিসীম। গবেষণায় দেখো গিয়েছে, যারা প্রতিদিন ৩০ মিনিট সাইকেল চালালে তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অন্যদের চেয়ে প্রায় ৪০ শতাংশ কম।
মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সাইকেল চালালে এক ধরনের ভালোলাগার অনুভূতি কাজ করে যার ফলে মানুষ চাপমুক্ত থাকে। করোনায় তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সাইক্লিং উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রেখেছে।
গবেষণায় দেখা গেছে ব্যায়ামের সঙ্গে ক্যান্সারের একটা সম্পর্ক রয়েছে। বিশেষ করে কোলন ও স্তন ক্যান্সারের। গবেষকরা দেখেছেন নিয়মিত সাইকেল চালালে অন্ত্রের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমে। এমনকি স্তন ও কোলন ক্যান্সারের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্য হারে হ্রাস পায় নিয়মিত সাইকেল চালালে।
রাস্তার নিয়ম-কানুন মেনে চলুন। ট্রাফিক সিগন্যাল মেনে চলুন।
সাঁতারের মতো সাইক্লিংও একটি আদর্শ ব্যায়াম। সাইকেল চালালে আমাদের পুরো শরীরের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। এর ফলে কোলেস্টেরল কম থাকে। সাইকেলে প্যাডেল চালানোর মাধ্যমে আমাদের শরীরে পেশি মজবুত হয় এবং পেশি গঠনেও এটি সহায়তা করে। ফলে সাইক্লিংয়ের সাথে পরিমিত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে সহজেই আমরা আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
Dear, Ismail congragulations……
https://bestadalafil.com/ – generic cialis vs cialis Levaquin Purchasing With Overnight Delivery Moyrlr Cialis Mlpksr Celias From Cananda Hsfmxg https://bestadalafil.com/ – Cialis Does Amoxicillin Kill Staph
congres dst.. Noyon